Définition de l’Épine Calcanéenne

C’est une excroissance osseuse (ostéophytose) ayant la forme d’une épine qui se situe au niveau de l’insertion de l’aponévrose plantaire du Calcanéum (os du talon). Des microtraumatismes (petites déchirures), des troubles de la statique (pieds plats ou creux), des tractions trop importantes entraînent une inflammation du fascia plantaire dont la conséquence peuvent être l’épine calcanéenne.

Les signes cliniques et les causes

La douleur : C’est la pression sur le fascia plantaire qui entraîne généralement les douleurs.

La radiographie du pied : Elle permet de mettre en évidence la présence de l’épine calcanéenne.

Les principales causes : Les pieds plats ou creux, les chaussures inadaptées (talons hauts), l’âge, le surpoids, la station debout prolongée, l’activité sportive.

La Rééducation de l’Épine Calcanéenne

Électrothérapie : Pour l’effet antalgique.

Ultra-sons : Pour diminuer la douleur, l’inflammation et pour l’effet cicatrisant des fascias.

Cryothérapie : Pour diminuer l’inflammation.

Massage : Le Massage Transverse Profond (MTP) ou Massage Cyriax pour diminuer l’inflammation et pour libérer, assouplir les tissus et les fascias.

Étirements : Etirements doux des fascias et des aponévroses plantaires.

Correction de la posture : Pour corriger les troubles de la statique.

Orthèse plantaire : Semelles ou coussinets ou talonnettes au niveau de talon pour diminuer la pression sur l’épine.

Hygiène de vie : Port de bonnes chaussures, perte de poids, activité sportive adaptée.

Ondes de choc radiale: En dernier recours, ce traitement est douloureux mais une dixaine de séances suffisent à faire disparaitre l'épine.